Ayoub ^{مؤلف المقالات}

مؤلف:

Ayoub

نشرت من قبل:

2 مقالات

مقالات المؤلف

• أكثر التمارين فعالية لفقدان الوزن هي 16 الأفضل
  تمارين فعالة للوزن: المشي ، التدريب على الأثقال ، السباحة ، ركوب الدراجات ، المدار ، العرق ، التنس ، تدريب فترات الكثافة العالية ، CrossFit ، Ski Cross ، الحبل ، الخطوة ، التدريب الدوري على شريط الجري ، الانحناء وغيرها.
  27 أغسطس 2025
• حمية دوكان: مراحل النظام الغذائي والقائمة لكل يوم ومراجعات لمن يفقدون الوزن.
  ما هو جوهر نظام دوكان الغذائي، مراحل النظام الغذائي، ما هي الأطعمة المسموح بها، القائمة لكل يوم، مدة النظام الغذائي، مراجعات حول فقدان الوزن ونصائح لفقدان الوزن.
  29 شهر نوفمبر 2023