مراجعات ونتائج نظام غذائي كسول يعتمد على شرب الماء قبل الوجبات. المبادئ الأساسية والمزايا والعيوب. نصائح مفيدة لفقدان الوزن ، عينة من القائمة. منتجات إنقاص الوزن. حمية العسل والشاي للكسلان.
غالبًا ما يتبع الرياضيون نظام الكيتون الغذائي لإنقاص الوزن ، حيث إنه يجفف الدهون الداخلية. تم تطوير قائمة تقريبية للنظام الغذائي الكيتون ، ولكن يوصى بتجميعها بشكل فردي لكل منها.